Aktuális

  STRESSZKONTROLL – 2022. November 23. szerda, 19.30

45 perces online stressz- és feszültségoldás

A zakatoló agy és a stressztől kibillent test ellazítása, újratöltése

  • Erőltetett menet az életed? Állandó leterheltségben telnek a napjaid? Mínuszban vagy az alábbiakból: idő, energia, fókusz, koncentráltság, testi és lelki ellazultság, pihentető alvás, életöröm?
  • Helyette viszont túltermelsz ezekből: agyalás, aggódás, szorongás, dolgok elfelejtése, állandó rohanás, tökéletesség hajszolása, halogatás, ingerültség, kedvetlenség, motivációhiány, figyelem- és energiahiány, düh, feszültség, állandó kisebb-nagyobb testi fájdalmak, sorozatnézés, érzelmi evés, kialvatlanság, túlérzékenység?
  • Reménytelenül próbálod beosztani az idődet és elvégezni minden feladatod, miközben alig érzed, alig éled az élet örömeit?

Ebben a 45 percben visszabillentjük az energiádat és az idegrendszeredet.

  • Átélheted, hogy milyen érzés újra kitisztult fejjel, ellazult testben, nyugodt elmével létezni.
  • Hogy milyen érzés, amikor a légzés újraindítja az elakadt energiákat.
  • Amikor újra biztonság, harmónia árad szét benned.
  • Amikor végre megpihensz és felébredsz az állandó hajszoltságból.
  • Magadhoz találsz vissza.

Ha nem akarsz tovább menetelni a fizikai, lelki és szellemi kiégés szakadéka felé, ha kiszállnál a mókuskerékből, ha simán csak szusszannál egyet, akkor várlak az online gyakorlásra.

Nincs szükséged előzetes tudásra, fittségre. Légzéses, lazító és energetizáló, testet és idegrendszert stabilizáló, mozgásos és relaxációs technikákkal csinálunk, melyek elkezdik kioldani belőled a felgyülemlett stresszt, stabilizálnak és újraindítják tested természetes áramlását, energiáit.

A gyakorláson 15 éves kortól lehet részt venni.

A GYAKORLÁS DÍJA: 3000 Ft,-

JELENTKEZÉS

Előzetes regisztráció szükséges, melyet nagyszilvi@nagyszilvi.com email címen tudsz megtenni.

Helyedet a jelentkezést követő banki átutalással tudod biztosítani, ezután kapod meg a linket a belépéshez.

Jelentkezésedet követően minden további tudnivalót elküldök e-mailben.

Várlak szeretettel a STRESSZKONTROLLON!

Nagy Szilvi

lámpaláz mentor, stressz- és life coach