Melyikhez kell több erő?
A hajszoltság fenntartásához
vagy
a hajszoltság abbahagyásához?
Tolni magad a kiégésig, az összeomlásig egyszerű: annyit kell tenned, hogy továbbra is teszed. Bírod tovább, kibírod, erőlteted. Ez a stresszhormonokkal „megtámogatott” működés robotpilóta üzemmódban végigvisz a következő napon, már be van járatva.
Megállni, megpihenni nagyobb erőfeszítést igényel. Mert a rendszered már nem biztos, hogy tudja, hogyan kell lassítani.
Minden túlzás nélkül: egyre többen vannak nagyon rossz állapotban mentálisan és lelkileg is. A legtöbb ember elméje és idegrendszere már akkora fordulatszámon pörög, hogy nem is igen képes értelmezni és érezni, miért és hova lassuljon, fókuszáljon. Lehet, hogy te is padlón vagy már, az idegrendszered viszont annyira el van árasztva, annyira hozzászokott a nyomáshoz, hogy hiába kimerült, nem tud lejönni a magasfeszültségről.
Ehhez társul az a betonba szilárdult elképzelés, hogy „Én nem tehetem meg, hogy visszavegyek. Nekem kötelezettségeim vannak. Családom, munkám, feladataim, terheim.”
Tapasztalod te is?
Rosszul alszol, türelmetlen vagy, fásult, nem tudsz kijönni az agyalásból, elfelejtesz dolgokat, érzéketlen vagy épp túlérzékeny vagy és feszüüüült. Arra vágysz, hogy hagyjon végre mindenki békén.
Mindened fáj, robotpilótában teljesíted a heteket, hónapokat, nincs időd semmire, senkire, és rohansz egyik helyről a másikra, egyik feladatból a másikba. Miközben lehet, hogy veszteség ért, gyászolsz, válsz, segítesz valakit, valami nehézben vagy lelkileg. Nyom a múlt és aggaszt a jövő.
Szanaszét szorongod és stresszeled magad.
Ezer helyről hallottad már, hogy nem az időhiány a problémád, hanem, hogy nem húzol határokat. Viszont a határhúzás is csak egy újabb feladat a teendőid listáján és erre végképp nincs szabad kapacitásod, majd talán keresel ősszel egy coach-ot…
Most inkább elmész kicsit nyaralni, ahol azt veheted észre, hogy képtelen vagy igazán pihenni, nem találod a helyed, ugyanúgy pörög minden az elmédben, ugyanúgy idegesít minden és mindenki, és már előre szorongsz, hogy vissza kell menni a taposómalomba…
Belefáradtál. Túl sok.
Ahogy a világ működik, az lélek- és idegrendszerölő. Felőrli a lelket, megbetegíti a testet.
Idén nyáron az összes kurzusom azt támogatja, hogy lépésről lépésre képessé válhass abbahagyni a hajszoltságot. Olyan programmal is készültem, ami teljesen ingyenes.
Minden program abban segít, hogy
- Erőlködés nélkül elkezdj lejönni a magas fordulatszámról és kivasald az idegrendszered.
- Visszanyerd a lassabb és tisztább gondolkodás képességét.
- Kilazuljanak a letapadt érzelmeid.
- Szeretettel tudj újrakapcsolódni a testeddel.
Minden program regenerál testi, lelki és mentális szinten.
Stabilizál, gyógyít és segít megérkezni, belelazulni a Jelenbe.
Egy olyan térben kapcsolódhatsz újra önmagaddal, ahol leteheted a hajszoltságot, folyamatos kontrollálást, teljesítést, küzdést, megfelelést.
Ezeken a foglalkozásokon nem kell megoldanod, elintézned, tudnod, megfejlődnöd. Itt letekerjük az intenzitás gombját és elindulunk kifelé a fejedből. Szelíden vissza a középpontodba, ahol lehorgonyozhatsz. Ahová visszalélegezve magad újra megnyugszol, megpihensz. Ahonnan tisztábban, igazabban tudsz tovább indulni.
Gyere, ajándékozd meg magad a nyáron azzal, hogy végre visszakapcsolódsz Önmagadhoz!
Várlak szeretettel,
Szilvi
———————————————
P R O G R A M O K
JÚLIUS:
- Szabadtéri idegrendszer regeneráló és RELAX ÓRÁK a Városligetben: 07. 04. és 07.25.
10.00-11.30 – 4.500,-Ft /90 perc
- MOZGÁSMEDITÁCIÓ & NAGYRELAX (ha szeretnél meditálni, de nehezen fókuszálsz, mozdulatlanul ülve csak befeszülsz): 07.11. 11.00-13.00, 5. kerület, Veres Pálné utca – 8.500,-Ft/120 perc
- 30 perces RÖVID RELAX MUNKA ELŐTT: 07.13. és 07.27. Reggel 7.00-7.30 – Városliget – ingyenes
AUGUSZTUS:
- Szabadtéri idegrendszer regeneráló RELAX ÓRÁK a Városligetben: 08.29. 10.00-11.30 – 4.500,-Ft /90 perc
- MOZGÁSMEDITÁCIÓ & NAGYRELAX (ha szeretnél meditálni, de nehezen fókuszálsz, mozdulatlanul ülve befeszülsz): 08.08. 11.00-13.00, 5. kerület, Veres Pálné utca – 8.500,-Ft/120 perc
- KONTROLLON TÚLI LÉTBIZALOM – 3 napos „Mozdulj a lelkedből!” elvonulás Simon Renátával, ahol az utolsó napon tartok egy idegrendszert kisimító blokkot: 08.21-23. 13. kerület
- 30 perces RÖVID RELAX MUNKA ELŐTT: 08.10. és 08.17. és 08.24. Reggel 7.00-7.30 – Városliget – ingyenes
Infók és Jelentkezés 06.17-től.
