Jövő héten leszek 44 éves. Van, aki még évtizedekre van ettől, van, aki már rég maga mögött hagyta. Ez is csak egy életszakasz a maga tipikus kihívásaival (na, ezt hagyjuk is most…????). Végső soron a tudatosságom dönti el, mihez kezdek vele, mit élek meg belőle.
Mindegy hány évesek vagyunk, mindegy milyen életszakaszban, milyen kihívásokkal nézünk szembe, hogy tudatosabban élhessük meg az élet teljességét, érdemes időnként bátran és őszintén szemügyre venni a MÚLT-JELEN-JÖVŐ SÍKJÁT.
- HONNAN JÖTTEM?
- HOL TARTOK MOST?
- MERRE HALADOK?
Attól még, hogy valamelyik területtel nem foglalkozom, az velem marad, épp csak
e l r e n d e z e t l e n ü l.
Egyensúly és harmónia helyett elfojtás, hiány, belső feszültség keletkezik.
És mi történik, ha csak egyetlen síkra figyelek?
HONNAN JÖTTEM? Ha itt leragadok, b e r a g a d o k. Ha a múlt sebei vagy sikerei válnak az egyetlen igazodási ponttá, előbb-utóbb elveszítem a kapcsolatot a valósággal és a körülöttem élőkkel. A traumát nem lehet kinőni. Ha én nem foglalkozom vele, ő egész biztosan foglalkozik velem (pl. rémálmok, elszigetelődés, bizalmatlanság, krónikus fájdalmak és fáradtság, krónikus stressz, függőségek, és és és ….)
HOL TARTOK MOST? Ha a mindennapjaimban főleg az a z o n n a l i kielégülések, megélések, jutalmak hangsúlyosak, ha az önfegyelmet és kivárást igénylő és hosszabb távon megtérülő és bekövetkező megtapasztalásokkal, eredményekkel nem foglalkozom és a múltat sem rendeztem el, akkor adrenalin junkieként fogom keresni az egyre erőteljesebb ingereket, élményeket (pl. túlzásba vitt evés, alkohol, állandó vásárlások, pornó, egyik programot szervezem a másik után, sorozatfüggőség, stb.)
MERRE HALADOK? Ha szabadulni akarok a múlt fájdalmaitól, de nem találom a helyem a jelenemben sem, akkor könnyen belemenekülhetek olyan tervekbe, olyan jövőkép színezgetésébe, ami – következetes és kitartó t e t te k h i á n y á b a n – megmarad örök vágyálomnak. Akkor állandóan belefogok valami új projektbe, miközben még az előzőt sem vittem végig.
EZEK ALAPJÁN TE…
- Mit veszel észre, melyik idősík a leghangsúlyosabb az életedben? És melyikkel nem foglalkozol szívesen?
- Mire lenne szükséged, hogy egyensúlyba kerülj?
