TE TÉNYLEG ELBÍRNÁD ÁLMAID ÉLETÉT?

Álmaid élete valószínűleg kívül esik az idegrendszered jelenlegi befogadóképességének határán.

Mindenki vágyik több szeretetre, pénzre, sikerre, energiára. Csakhogy ez a több: nem egyszerűen csak mennyiségileg több dolgokból, érzésekből. Attól több, hogy az, ahonnan ez „beszerezhető”, az olyan szituáció, kapcsolódás, döntés, ami még ismeretlen.

És amikor az ismeretlennel találkozol, azt el kell bírnod. Anélkül, hogy összeomlanál. Onnan tudod, hogy te is újra meg újra összeomlasz, hogy még mindig nem úgy élsz, ahogy igazán szeretnél.

Valójában minden napban ott van a lehetőség a többre, de maga a helyzet, ami ezt a többet tartalmazza, súrolja az idegrendszeri kapacitásunkat és a feszültségben elveszítjük önmagunkat. Beindul bennünk a túlélési üzemmód: lefagyunk, bezárunk, elmenekülünk, agresszívek leszünk. Kinek mi a bejáratott idegrendszeri borulása.

VÁGYOM A TÖBBRE, DE HA MEGNYÍLIK A KAPU, ÖSSZEDŐLÖK – PÉLDÁK:

1. Vágysz tartalmasabb, valódi kapcsolódásokra. De amikor egy társaságban egy mélyebb témára terelődik a szó, zavarba jössz és elsütsz egy érzéketlen, tenyeres-talpas poént, ezzel oldva, hogy kínosan érzed magad.
2. Vágysz arra, hogy legyen egy nyugodt, drámamentes, szeretetteli párkapcsolatod. De amikor vasárnap reggel azt tapasztalod, hogy még mindig harmóniában hullámzol a pároddal, elkezdesz gyanakodni, hogy valami nem stimmel: ez biztos a vihar előtti csend és feszültséget generálsz, végül attól nyugszol meg, hogy konfliktus robban ki, mert az már a jól ismert biztonsági zónád szabályai szerint zajlik.
3. Vágysz az elismerésre a szakmádban. Vágysz rá, hogy észrevegyék és értékeljék az erőfeszítéseid. De amikor a kollégák és a főnökeid egy prezentáció után sorban gratulálnak, azonnal elkezded lekicsinyíteni a sikereidet. A belső megélésed az, hogy épp most váltál a ragadozók céltáblájává és középpontban lenni teljes kiszolgáltatottság.
4. A vállalkozásodban lépnél előre, szeretnél több ügyfelet, nagyobb láthatóságot. De amikor kiteszed az új szolgáltatásod és az árát, a hírverésedet úgy rakod össze, hogy véletlenül se szóljon nagyot se megfogalmazásban, se elérésben. „Leárazod” magad. Inkább maradsz láthatatlan, akkor nem bánthatnak, kritizálhatnak.

És még számtalan ilyen összeomlásunk, önszabotázsunk van: lemondjuk, elhalogatjuk, szakítunk, szorongással, neurózissal elkaszáljuk magunkat és a lehetőséget. Neked mi a megszokott összeomlásod?

A tágasabb, boldogabb élethez több energia kell, ettől lesz tartalmasabb, mélyebb. A több energiát az idegrendszer tárolja. A tároló kapacitása gyerekkorban épül ki, majd bekalibrálja magát egy normára és onnan alig mozdul el. Csakhogy a tartály tágítható és tágítandó.

Azzal tágítod, hogy megtanítod rá, hogy ismeretlen, feszült helyzetben is tudja áramoltatni a tiszta gondolkodást, stabilan benne tudj maradni a helyzetben, kapcsolódni tudj az érzéseidhez és a másikhoz. Erre edzeni kell és az erről való puszta gondolkodás ehhez nagyon kevés.

Az életed hiába változna meg valami csoda hatására kívülről, ha belülről, a test szintjén nem tudod beengedni, elhordozni, megtartani. Egy tartalmasabb élethez nélkülözhetetlen az elme fókusza. Az elmét fókuszálni viszont a testeden keresztül tudod. És először ezt fontos megtanulni. Hogy amikor stressz, feszültség hatására bekeményedne a rendszer, akkor le tudd lazítani, mégis stabilan és mederben tartani. Ettől és csakis ettől tágul az idegrendszer kapacitása és majd utána jön az, hogy apránként egyre többet tudok megélni a szeretetből, az anyagi és szakmai lehetőségekből, sikerből, abból, amit az hoz, hogy engedem, hogy mások lássanak.

Hiába vágysz a többre, az eleinte mindig feszültséget fog hozni és csak utána az örömöt. Eleinte nem fogod élvezni, még akkor sem, ha már ezer éve erre vágytál és ez így nagyon rendben van: nem te vagy béna, hanem az idegrendszered nincs aktívan bevonva a növekedési folyamatba.

De ha mindig kimenekülsz, magadtól veszed el az esélyt.

Hiába vágysz a jó dolgokra, a hüllőagyad, ami a túlélésedre lett megalkotva, trenírozás hiányában MINDIG az ismerőset és ebből adódóan a biztonságosat fogja választani. Akkor is, ha ez a biztonságos állapot egy fájdalmas hiányállapotot, pokoli magányt, konfliktust,  stresszt állandósít az életedben.

Ha boldogabb életre, igazi kapcsolatokra, nagyobb láthatóságra, bőségre, szeretetre, nagyobb megélésekre, magasabb életminőségre vágysz: arra fel kell készítened az idegrendszered és tágítanod, hogy el is bírja azt, ami egy nagyobb élettel jár. Ahhoz meg kell tudnod tartani az energiát és nem elfolyatni a feszültség hatására.

Ha belefáradtál, hogy a lehetőségek pillanatában mindig kizoomolsz, megkövülsz, bojkottálod az előrehaladásod, tágítsuk ki az idegrendszered rugalmas megtartó képességét, hogy aztán be tudd fogadni és meg tudd élni, amire a szívedben vágysz, és ami soha nem volt elzárva előled.

LEHETŐSÉGEK:

EGYÉNI FOGLALKOZÁSOK:

• coaching szomatikus, idegrendszert támogató folyamatban, ahol egyensúlyba hozzuk a test-lélek-elme tengelyt
• 5 alkalmas egyéni lámpaláz tréning, mely képessé tesz a nyilvános szereplésre, kommunikációra, láthatóvá válásra

NYÁRI CSOPORTOS FOGLALKOZÁSOK:

P R O G R A M O K

JÚLIUS:

MOST SZOMBATON INDUL A NAGYRELAX ÉS IDEGRENDSZER REGENERÁLÁS!

• Szabadtéri idegrendszer regeneráló és RELAX ÓRÁK a Városligetben: 07. 04. és 07.25. https://www.facebook.com/nagyszilvimentor/events

• 10.00-11.30 MOZGÁSMEDITÁCIÓ & NAGYRELAX (ha szeretnél meditálni, de nehezen fókuszálsz, mozdulatlanul ülve csak befeszülsz): 07.11. 11.00-13.00, 5. kerület, Veres Pálné utca

• 30 perces RÖVID RELAX MUNKA ELŐTT: 07.13. és 07.27. Reggel 7.00-7.30 – Városliget – ingyenes https://www.facebook.com/events/1378067470851494/

AUGUSZTUS:

• Szabadtéri idegrendszer regeneráló RELAX ÓRÁK a Városligetben: 08.29. 10.00-11.30 https://www.facebook.com/nagyszilvimentor/events

• MOZGÁSMEDITÁCIÓ & NAGYRELAX (ha szeretnél meditálni, de nehezen fókuszálsz, mozdulatlanul ülve befeszülsz): 08.08. 11.00-13.00, 5. kerület, Veres Pálné utca

• KONTROLLON TÚLI LÉTBIZALOM – 3 napos „Mozdulj a lelkedből!” elvonulás Simon Renátával, ahol az utolsó napon tartok egy idegrendszert kisimító blokkot: 08.21-23. 13. kerület https://www.mozduljalelkedbol.hu/kontrollon-tuli-letbizalom/

• 30 perces RÖVID RELAX MUNKA ELŐTT: 08.10. és 08.17. és 08.24. Reggel 7.00-7.30 – Városliget – ingyenes https://www.facebook.com/events/1378067470851494/