„Ismerem, átlátom a működésem, a múltam, a mintáim, a traumáim és nem félek beszélni róla.”
A legtöbben azt hiszik, hogy ez az önismeret. Olyan tévedés ez, ami megkéri az árát.
Rengeteg embert ismerek, aki éveket, évtizedeket és rengeteg pénzt beletett abba, hogy kibogozza önmagát, elakadásait és egy terapeuta vagy spiritiszta éleslátásával képes összekötni a múltbeli hatásokat jelenlegi élete nehézségeivel és levonni az összefüggéseket. Ezek az emberek általában sokat és szívesen is mesélnek arról, hogy mi történt velük és mivel már az érzéseiket, szükségleteiket is képesek beazonosítani, így ezekről is sok visszajelzést adnak. Sokat időznek a tudásban, amire önmaguk nyitogatása közben tettek szert.
Én ezt nem nevezem önismeretnek, noha a befelé elindulás rendkívül fontos és kihagyhatatlan lépésének tartom.
A valódi és előremutató önismeret azonban az, hogy a magamról összegyűjtött információk, felismerések fényében képes és hajlandó vagyok-e új kapcsolódási, kommunikációs és döntéshozási mintákat kialakítani, begyakorolni, beélni?
- Ki tudok-e alakítani építő, új szokásokat?
- Képes vagyok-e az ismereteket valóban a javamra fordítani és cselekvésbe forgatni?
- Meg tudom-e emelni az igényszintemet magammal szemben?
- Tudok-e egészségesebb kapcsolatot kialakítani magammal, másokkal?
- Képes vagyok-e nehéz beszélgetésekben benne maradni, elbírni a feszültséget?
- Tudok-e lassítani, vagy épp cselekedni, amikor arra van szükség?
- Képes vagyok-e határokat húzni magammal (!) és másokkal szemben?
- Meg merem-e élni az érzéseimet és képes vagyok-e tiszta fejjel is gondolkodni? Képes vagyok-e a kettő szintézisére?
- Tudok-e, akarok-e tényleg arra fókuszálni, hogy itt, most mit tudok másképp csinálni, megélni?
Azaz: képes vagyok-e a gyakorlatban létrehozni az újat, a mást, a szívemnek kedvesebbet, fontosabbat?
Elképesztően sok ember: látja és csinálja tovább a régi minta szerint. És rengeteg kifogása van, hogy miért nem lép.
Ha CSAK beszélni szeretnél arról, hogy mi történt veled gyermekkorodban vagy múlt héten, de nincs meg benned a vágy és a hajlandóság, hogy belefogj új minták kialakításába, akkor a legnagyobb tisztelettel mondom: nem érdemes hozzám eljönnöd.
Ugyanis engem Belőled az érdekel, aki a falaid, korlátaid mögött vagy, és hogy azt hogyan tudjuk közös munkával kitapogatni és stabilan átemelni a hétköznapok valóságába.
——————————————————————————
- Az Önmagaddal és a világgal való kapcsolat rendezése
- Gyakorlatban megélt, a mindennapi élettel kompatibilis önismeret
- Lámpaláz, nyilvános szerepléstől való félelem, szorongás feloldása
