Nem azért kerüljük a kínos beszélgetést, a konfliktust, a stresszhelyzetet vagy a nyilvános szereplést (prezentáció, előadás, (állás)interjú, vizsga, stb.), mert nem vagyunk képesek rá.
Azért kerüljük, mert ezek a helyzetek
olyan érzéseket és testérzeteket okoznak,
melyeket nem tudunk kezelni.
Az eszköztár ezek kezelésére hiányzik a legtöbb embernél.
3 lehetséges út biztosan létezik:
- Leélem úgy az életem, hogy tudatosan elkerülök minden kényelmetlen beszélgetést, nézeteltérést, feszültséget okozó szituációt, szakmailag előremutató megmérettetést, új kommunikációs helyzetet.
- Ha nem tudom elkerülni, muszájból megteszem, de előtte, közben és utána is szenvedek, szorongok. Újra meg újra.
- Megtanulom, hogyan lehet a berobbanó érzéseket és testérzeteket kezelni, transzformálni.
Az elkerülés és a szenvedés is rengeteg energiájába kerül az idegrendszernek, az agynak.
Ám nem törvényszerű, hogy ennek így is kell maradnia.
Van kijárat a kezelhetetlen érzések és testérzetek útvesztőjéből.
Lámpaláz- és stresszkezelés: https://nagyszilvi.com/lampalaz-treningek/
