ALÁZAT
Nem tudom, mondok-e bármi újat, de az Életet nem igazán érdekli, hogy Te mit akarsz. Azt hozza, amire szükséged van. Aminek ideje van.
Lámpaláz
TE MENNYIT BESZÉLSZ?
Mit tesz veled és a téged hallgatókkal, ha sokat beszélsz?
AMIKOR ELISMERNEK. ÉS AMIKOR NEM.
Könnyen a külvilág kezébe kerülhet az önértékelésed: ha tetszik másoknak, amit csinálsz, akkor értékes vagy. A külső visszajelzés észrevétlenül válik belső mércévé, az önmarcangolás és a következő mások elé kiállás legnagyobb görcsévé.
NESZE SEMMI TIPPEK LÁMPALÁZRA!
A lámpalázas ember azt látja, hogy ezek szerint elég két mély levegővétel és minden félelem elpárolog. Kivéve az ő félelme. Mert megitta a pohár vizet, vett két mély levegőt, de a dolgok semmit sem változtak. Tehát vele tényleg valami komoly baj van, mert ezek szerint ezek másoknál beválnak, csak az ő idegrendszere immunis a vízre meg az oxigénre.
NYUGIIII!
A lámpalázat, a mások elé kiállás okozta izgulást, stresszelést nem növi ki az ember.
A valódi változáshoz egyetlen és közvetlen eszköz van…
LÁMPALÁZ: A NR.1 SZOCIÁLIS FÓBIA
Azt kell megtanulnod, hogyan tudod visszaállítani a biztonságérzetet a testedben. Ehhez pedig meg kell mutatnod az idegrendszerednek, hogyan állítsa le ezt a hiperstresszes, öngerjesztő folyamatot.
ELHAGYATVA
Téged mennyire martak már szét a stresszhormonok? Vajon te is kortizolban jacuzzizol nap mint nap?
Vagy adrenalin junkie-ként keresed az ütős ingereket, mert a semmittevéstől befeszülsz, a nyugis emberek és helyzetek pedig halálra untatnak?
Mennyire készülsz ki, ha ki kell állni mások elé? Ha hallatnod kell a hangod, megmutatni magad?
Mennyire vagy érzelmileg stabil? Hamar kibillent egy-egy stresszhelyzet vagy személy?
AMIRŐL SENKI SEM BESZÉL AVAGY EZ IS LÁMPALÁZ
Mások figyelmének, tekintetének középpontjába, erőterébe kerülni: FELÉNK ÁRADÓ, INTENZÍV ENERGIA, mely a lámpalázas embert lebénítja, elbizonytalanítja.
Hoztam 3 izgulós esetet, amiről senki nem beszél, de akit érint, az sokat tudna róla mesélni.
MIÉRT KERÜLJÜK A KÍNOS BESZÉLGETÉST, A KONFLIKTUST, A STRESSZHELYZETET, VAGY A NYILVÁNOS SZEREPLÉST?
Nem azért, mert nem vagyunk képesek rá…
Odaforduló a befelé fordulóhoz
Az általános norma: csapj nagy zajt, légy lendületes, gyors. Aki azonban valós képet szeretne kapni egy csoport, közösség és azon belül az egyes résztvevők működéséről, hatékonyságáról, annak érdemes elgondolkodnia…